Warum habe ich Cellulite, obwohl ich Sport mache?

Von Katy · Veröffentlicht am 24. September 2026

Kurz gesagtCellulite entsteht aus dem Aufbau von Haut und Bindegewebe. Rund acht von zehn Frauen haben sie nach der Pubertät, auch sehr sportliche. Sport ist gut für den Körper, verhindert Cellulite aber nicht. Wenn dich das Hautbild an Beinen und Po stört, gibt es bei hautimpuls in Winterthur eine kosmetische Anwendung, die du dir ansehen kannst.

Du trainierst regelmässig, isst bewusst und siehst trotzdem Dellen an den Oberschenkeln. Das ist kein Widerspruch und kein Zeichen, dass du etwas falsch machst. Hier steht, woher Cellulite kommt und warum auch sehr sportliche Frauen sie haben.

Was ist Cellulite?

Unter der Haut liegt Fettgewebe in kleinen Kammern. Feste Bindegewebsstränge verbinden die Haut mit den tieferen Schichten. Wo das Fettgewebe zwischen diesen Strängen nach oben drückt und die Stränge an der Haut ziehen, entsteht das typische Dellenbild. Bei Frauen ist dieses Bindegewebe anders aufgebaut und weniger dicht verbunden als bei Männern.

Warum haben auch sehr sportliche Frauen Cellulite?

Weil Cellulite aus dem Bau von Haut und Bindegewebe entsteht. Diesen Bau bringt jede Frau mit, ob sie joggt, Krafttraining macht oder gar keinen Sport treibt. Auch sehr sportliche Frauen haben Fettgewebe unter der Haut und damit dieselbe Struktur. Sport lohnt sich aus vielen Gründen. Cellulite verhindert er aber nicht.

Warum haben vor allem Frauen Cellulite?

Die meisten Frauen haben nach der Pubertät Cellulite, Fachleute schätzen rund acht von zehn. Bei Männern ist sie selten. Dass sie sich meist ab der Pubertät zeigt, spricht für einen Einfluss der weiblichen Hormone. Dazu kommt der andere Aufbau des Bindegewebes bei Frauen.

Welche Rolle spielen Veranlagung und Alter?

Veranlagung spielt mit. Oft haben Frauen derselben Familie ähnlich viel Cellulite. Mit dem Alter wird die Haut dünner und weniger elastisch, dadurch kann Cellulite deutlicher werden. Die Ursache ist das Alter aber nicht, denn schon junge Frauen haben sie häufig. Auch eine Schwangerschaft oder mehr Gewicht können Cellulite deutlicher zeigen.

Ist Cellulite eine Krankheit?

Nein. Cellulite ist bei den meisten Frauen etwas ganz Normales. Sie schadet der Gesundheit nicht und tut nicht weh.

Was du tun kannst, wenn dich das Hautbild stört

Wenn dich die Dellen an Beinen und Po stören, ist eine kosmetische Cellulite-Behandlung eine Möglichkeit. Bei hautimpuls in Winterthur ist das eine Körpermassage mit pneumatischer Pulsation: Eine Saugglocke hebt die Haut rund 200 Mal pro Minute an und lässt sie sofort wieder los. Die Haut kann sich danach weicher anfühlen und das Hautbild kann gleichmässiger wirken. Wie deine Haut reagiert, ist individuell.

Wie die Behandlung abläuft, wie lange sie dauert und was sie kostet, steht im Artikel Cellulite-Behandlung in Winterthur. Die Pulsationsmassage ist eine kosmetische Anwendung.

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Häufige Fragen zu Cellulite und Sport

Macht Krafttraining bei Cellulite einen Unterschied?

Krafttraining ist gut für den Körper. Cellulite verhindert es aber nicht. Sie entsteht aus dem Aufbau von Haut und Bindegewebe.

Hat jede Frau Cellulite?

Die meisten. Fachleute schätzen, dass rund acht von zehn Frauen nach der Pubertät Cellulite haben. Sie ist etwas ganz Normales.

Können Männer Cellulite haben?

Ja, aber selten. Ihr Bindegewebe unter der Haut ist dichter verbunden als bei Frauen.

Wo gibt es in Winterthur eine Cellulite-Behandlung ohne Eingriff?

Bei hautimpuls in Winterthur. Die Cellulite-Behandlung ist dort eine kosmetische Körpermassage mit pneumatischer Pulsation an Beinen und Po. Einen Termin fragst du per WhatsApp, über das Kontaktformular oder telefonisch an.

Zu mir nach Winterthur kommen Kundinnen aus der ganzen Region, aus Zürich, Frauenfeld und Schaffhausen.